by Andine Pfrepper
WARM-UP
· 2 MINUTEN ·
Espresso für die Stimme
Gleich bist du dran. Der Pitch, das Panel, das Gespräch, auf das es ankommt. Dein Kopf ist längst wach – deine Stimme und Präsenz sind noch nicht da.
Diese Übung dauert zwei Minuten und geht überall: im Hotelzimmer, im Auto vor dem Termin, zur Not auf der Toilette.
„Auch wenn ich mir nach dem 200. Mal noch komisch vorkomme, mach ich im Hotelzimmer vor einer Veranstaltung meine Übungen, flattere mit den Lippen und los geht's!”
— Tobias Weiß, CEO & Gründer von Whitemacs
Gerade kein Ton? So geht's:
Atme. Summe. Lass die Lippen flattern, indem du den Ausatem durch die Lippen schickst und sie flattern lässt (das Geräusch erinnert an ein schnaufendes Pferd). Probier verschiedene Tonhöhen aus. Klopf mit den Fingern auf dein Brustbein für noch mehr Wachheit.
Präsenz ist kein Talent. Präsenz ist Handwerk.
Das hier ist ein Stück davon.
Für die Minuten vor dem ersten Wort
Im Guide „Vor dem 1. Wort“ zeige ich dir mein Kurzprogramm, mit dem du vor dem Auftritt Ruhe findest und ab der ersten Minute präsent bist. Das funktioniert im Pitch, in der Keynote und im wichtigen Gespräch. Du bekommst den Guide mit meinem Newsletter FERVOUR – the magazine.
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Netzwerken mit Präsenz und Leichtigkeit
In diesem Guide geht es nicht um die Frage „Wie netzwerke ich?“. Sondern darum: Wie bin ich im persönlichen Gespräch präsent und wirksam, ohne mich zu verstellen? Du bekommst den Guide mit meinem Newsletter FERVOUR – the magazine.
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Und wenn du mehr brauchst als ein Warm-up?
Erzähl mir, was ansteht:
Erzähl mir, was ansteht: der Termin, die Rolle, die Situation. Ich sage dir, was ich sehe und was ich dir vorschlagen würde. Manchmal ist das eine Zusammenarbeit, manchmal erst einmal nichts. Und wenn ich nicht die Richtige für dich bin, sage ich dir auch das.