Mit klarem Feedback und den individuell auf dich abgestimmten Übungen kannst du sofort selbstständig weiterarbeiten und kommst in die Umsetzung.

Überzeugende Auftritte, innere Sicherheit und eine Ausstrahlung, mit der du in Erinnerung bleibst.

MÉtamorphose ist das Coaching-Programm für frauen mit botschaft:
Unternehmerinnen, speakerinnen, gründerinnen, leaderinnen.

du weißt: Wirkung ist kein Zufall – sie ist Führung.

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Du weißt, dass mehr in dir steckt. Aber du bist blockiert, wenn es drauf ankommt.

Du hast ein enormes Fachwissen, eine klare Vision und schon viele Bühnen gemeistert. Du bist bereit, deine Wirkung zu steigern und in jedem Auftritt die volle Kraft deiner Persönlichkeit zu entfalten.
Doch sobald es ernst wird, spürst du die innere Handbremse – Zweifel, die deinen Flow stören und ein innerer Druck, der dich aus deiner natürlichen Präsenz wirft.

  • In wichtigen Meetings oder vor Publikum fühlst du dich blockiert und hältst dich zurück, obwohl du die Expertin in deinem Thema bist.

  • Deine Stimme wird höher, du sprichst schneller, dein Brustkorb verkrampft – und du hast das Gefühl, „nicht durchzukommen“.

  • Vor Pitches, Präsentationen oder Vorträgen ist dein Verstand bereit – aber dein Körper blockiert: Herzrasen, Kloß im Hals, flacher Atem.

  • Du nimmst interessante Aufträge nicht an – aus Angst, nicht gut genug zu sein. Du fühlst dich nicht bereit und eigentlich ärgerst du dich über dich.

  • Du bist fachlich top – aber in Gruppen oder auf Bühnen fühlst du dich klein.

  • Du hast hohe Ansprüche an dich: dein Perfektionismus hält dich in starren Denkmustern gefangen und raubt dir die Leichtigkeit, die du brauchst, um wirklich zu strahlen. Du analysierst alles zehnmal und blockierst dich damit selbst.

  • Du hast vieles probiert und schon viel investiert in Atemtechniken, Mindset-Arbeit, Meditation, Business-Coaching. Doch nichts greift tief genug. Trotzdem bleibt dieser eine Knoten – genau dann, wenn es zählt.

  • Du möchtest, dass deine Botschaft bei deinem Publikum ankommt und in Erinnerung bleibt – ohne dass du dich verstellst.

du brauchst eine neue innere haltung, die sich durch deine Stimme und Präsenz nach außen trägt.

Du brauchst Techniken, auf die du dich verlassen kannst – unabhängig von deiner Tagesform.

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souverän, präsent, gelassen

Wie wäre es, wenn...

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… du von der ersten Sekunde an mit Souveränität und Präsenz überzeugst – ohne inneren Kampf, Unsicherheit oder Nervosität?

… du mitreißend, authentisch und ohne Maske sprichst – mit einer Stimme und Haltung, die dich kraftvoll zeigt und deine Botschaft wirklich bei deinem Publikum ankommen lässt?

… du deinem Perfektionismus zuzwinkerst und mit Leichtigkeit und frei über dein Thema sprichst – auch spontan ohne große Vorbereitung, ohne endloses Auswendiglernen und ohne Perfektionsdruck?

… du deine innere Bremse löst, dich von Selbstzweifeln und Grübelschleifen befreist und stattdessen mit authentischer Wirkung und selbstbestimmter Energie deinen Standpunkt vertrittst?

… du alles in deinem Werkzeugkasten hast: SOS-Strategien und Techniken, die dich sofort in deine Präsenz bringen, wenn der Moment es fordert?

… du mit mehr Mut und Sichtbarkeit deine beruflichen Chancen maximierst – ob bei Interviews, Keynotes, Pitches oder Medienauftritten – und so die Bühne bekommst, die du verdienst?

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Verwandle deine Wirkung und wie du wahrgenommen wirst
– mit der Kraft deiner Stimme und Präsenz –

MéTAMORPHOSE bringt dich in deine persönliche Bestform:

mit konkreten Tools aus Stimmtraining, Körpersprache und Persönlichkeitsentwicklung meisterst du jede berufliche Herausforderung – von Meetings über Keynotes bis hin zu Medienauftritten.

MOMENTUM ist dein Knotenlöser, um selbstbewusster aufzutreten und in Moderation, Präsentation oder Gehaltsgespräch präsent zu sein und mit Leichtigkeit zu überzeugen

Hard Facts

6 Monate Begleitung

Echte Veränderung braucht Zeit zum Wachsen. In sechs Monaten hast du ausreichend Raum, um deine Verwandlung tief und stabil zu verankern.

Danach bist du bereit, allein weiterzugehen.

10 Calls à 60min inkl. individueller Vorbereitung

Wir treffen uns etwa alle zwei Wochen, für kontinuierlichen Fortschritt und Integration.

Jede Session wird gezielt für dich vorbereitet, inkl. Impulsen und Übungen für den Alltag.

BegleitMaterial

Workbooks, Audios, Videos mit praxisnahen Übungen, Reflexionsfragen und Tools für deinen Fortschritt zwischen den Calls.

Damit kannst du deine Entwicklung flexibel und effektiv unterstützen.

OPTIONAL: asynchroner Support

Begleitung zwischen den Calls für Fragen, Feedback und Motivation – damit du nie alleine bist.

Du kannst deine Wünsche für die Session schicken, damit wir sie berücksichtigen können.

1990€ netto zzgl. Mwst.

Ratenzahlung möglich. Zuschuss durch Arbeitgeber möglich.

Support: 390€ netto zzgl. MwSt.

Methode

Die besondere Methodikeiner Kombination aus innerer und äußerer Arbeit

Handwerk + Persönlichkeitsentwicklung + deine natürlichen Ressourcen

Wenn ich mir einer Sache sicher bin, dann ist es das Handwerk, das ich auf der Schauspielschule gelernt habe. Die Stimm- und Sprechtechnik, die es ermöglicht, unabhängig von der Tagesform präsent zu sein. Denn wenn du deine Stimme bewusst einsetzen kannst, das Zusammenspiel deines Körpers, deines Atems und deiner Stimme kennst und dir das durch das Coaching zur zweiten Natur geworden ist, dann verleiht dir das ein ganz neues SELBSTBEWUSSTSEIN!

Auch wenn du noch nie Stimmübungen gemacht hast, wirst du durch meinen spielerischen Ansatz schnell Spaß daran haben und Überrascht sein, was alles in dir steckt, wie deine Stimme klingen kann. Ausprobieren als wichtigstes Element in der Arbeit mit und an deiner Stimme, macht dies möglich und erfahrbar.

Wenn Handwerk die äußere Arbeit ist, dann braucht es noch die innere Arbeit, um das Äußere zum Leben zu erwecken und mit deiner Persönlichkeit zu füllen. Genau deshalb arbeiten wir im Coaching immer auch von innen, denn ohne deine Individualität bist du nur eine perfekte Hülle. Langweilig. Leblos.

Wahres SELBSTVERTRAUEN kommt von innen. Mit tiefenpsychologisch und systemisch fundierten Coaching-Ansätzen entsteht erst das Zusammenspiel aus der inneren und äußeren Arbeit. Im Coaching werde ich dir gut zuhören, Fragen stellen, die du dir vielleicht noch nie gestellt hast und sehr aufmerksam Nuancen beobachten. Ich sehe dich – mit empathischem und ganzheitlichem Blick. Gemeinsam gehen wir in die Reflektion und nur so weit, wie es sich stimmig anfühlt für dich.

Die VORTEILE dieses Ansatzes:

  • Diese besondere Kombination ermöglicht es dir, selbst einschätzen zu können, wie du sprichst und du wirst unabhängiger vom Feedback der anderen.

  • Wir Menschen sind komplexe Wesen und alles hängt miteinander zusammen. Lösen wir im Innen eine Blockade, wirkt sich das auf unseren Ausdruck aus. Und entdecken wir durch eine Stimmübung beispielsweise eine neue Seite an dir, wirkt sich das auf dein Inneres aus. Alles ist in Wechselwirkung – spannend und aufregend zugleich!

  • Mir ist wichtig, dass du alles, was wir im Coaching machen, nachvollziehen kannst, sodass du es selbstständig anwenden kannst, auch wenn das Coaching vorbei ist. Du wirst Techniken und Tools an die Hand bekommen, mit denen du dir und deiner Stimme Gutes tun kannst. Wir schlagen mit dem Coaching einen Weg für dich ein, den du danach selbstständig weitergehen kannst!

So läuft deine Verwandlung ab

the Flow

  • Erstgespräch

    Nachdem wir im Kennenlern-Call festgestellt haben, dass wir miteinander arbeiten wollen, legen wir den Startpunkt fest, zu dem deine MéTAMORPHOSE beginnen soll.

    Zur Vorbereitung sende ich dir das VISION WORKBOOK zu. Dann treffen wir uns zum 1. Call!

  • Vision und Ziele

    Wir starten mit einem intensiven Vision-Call, in dem wir den Status-quo formulieren und dein Wunschbild klar definieren. So schaffen wir den maßgeschneiderten Rahmen für deine Entwicklung.

  • Praxis und Technik

    Im Verlauf der Coaching-Calls (ca. alle zwei Wochen) arbeitest du Schritt für Schritt an deiner Präsenz und Wirkung – mit konkreten Tools, leicht umsetzbaren Übungen und Methoden, die du sofort anwenden kannst.

    Daraus entsteht deine persönliche Toolbox für Warm Up, SOS-Strategien gegen Lampenfieber und Nervosität.

  • Integration

    Wir entwickeln Anker, wie du all das mühelos in deinen Alltag und für deine Auftritte integrierst – damit sie dir wirklich zur zweiten Natur werden.

    Wir identifizieren blockierende Erfahrungen und Gedanken und verwandeln sie in kraftvolle Stärken.

  • Reflektion

    Am Ende jeder Session reflektieren wir deine Fortschritte, passen die nächsten Schritte an und stärken so kontinuierlich dein Selbstbewusstsein und deine Wirkungskraft.

    Im letzten Call reflektieren wir gemeinsam deine Métamorphose, damit du deinen Weg selbstständig weitergehen kannst.

Der Name MéTAMORPHOSE ist Programm, denn du wirst dich verwandeln. Wir entdecken und entfalten dein Potential durch meine einzigartige Methode.

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Als erfahrene Schauspielerin mit langjähriger Bühnenerfahrung weiß ich genau, was es heißt, auf den Punkt präsent, kraftvoll und authentisch zu sein – auch unter Druck. Meine Superpower ist meine scharfe Beobachtungsgabe: Ich erkenne sofort, was du wirklich brauchst, um deine Komfortzone zu verlassen – ohne dich zu überfordern.

Mein USP

Ich verbinde technisches Handwerk (Stimme, Atem, Körpersprache) mit tiefem Verständnis für innere Prozesse und einem einfühlsamen, fordernden Coaching-Stil. So schaffe ich den Raum, in dem du über dich hinauswachsen und deine echte Stärke entdecken kannst.

Auch wenn du noch nie Stimmübungen gemacht hast, wirst du durch meinen spielerischen Ansatz schnell Spaß daran haben und überrascht sein, was alles in dir steckt, wie deine Stimme klingen kann. Ausprobieren als wichtigstes Element in der Arbeit mit und an deiner Stimme, macht dies möglich und erfahrbar.

Im Coaching werde ich dir gut zuhören, Fragen stellen, die du dir vielleicht noch nie gestellt hast und sehr aufmerksam beobachten. Ich sehe dich mit empathischem und ganzheitlichem Blick.

Schauspielkunst trifft Coaching-Expertise

Die besondere Methodik ist eine Kombination aus innerer und äußerer Arbeit

Handwerk + Persönlichkeitsentwicklung + deine natürlichen Ressourcen

Die VORTEILE dieses Ansatzes:

  • Wir arbeiten an deiner äußeren Wirkung – und an deiner inneren Haltung. Denn nur wenn beides zusammenkommt, entsteht echtes, strahlendes Selbstbewusstsein, das dich in jeder beruflichen Situation trägt.

  • Alles, was du im Coaching lernst, soll dir auch danach dienen. Du bekommst erprobte Techniken und Tools, die du selbstständig anwenden kannst – im Alltag, vor Auftritten oder bei Nervosität. So entsteht echte Selbstwirksamkeit: Du gehst deinen Weg souverän weiter – auch ohne ständige Begleitung.

  • Du lernst, deine Wirkung selbst einzuordnen und dich sicher durch Auftritte zu führen. Diese Fähigkeit macht dich langfristig unabhängig vom Urteil anderer und stärkt dein souveränes Standing.

Für überzeugende Auftritte, innere Sicherheit und eine Ausstrahlung, mit der du in Erinnerung bleibst.
Weil du weißt: Wirkung ist kein Zufall – sie ist Führung.

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praise

  • Ein Gesamtpaket aus innerer Transformation und technischem Handwerk

    Ich habe mir die Rolle der Yogalehrerin noch nicht ganz zugetraut und mich hinter Perfektionismus versteckt, klein gehalten, nicht so gezeigt, wie ich wirklich bin. Ich hatte noch keine Lösungsansätze, weil vieles unbewusst passierte. Da war es hilfreich, dass wir den DEEP DIVE in das MéTAMORPHOSE Programm eingebettet haben. Ich habe gelernt, wo ich mir selbst im Weg stehe und an Gedanken festhalte, die mich blockieren. DANKE, Andine. Ich weiß nicht, wie du es gemacht hast, aber ich bin so beeindruckt und geflasht von dem Weg, durch den du mich geführt hast und dass wir so schnell Lösungen gefunden haben – Lösungen mit Tiefgang! Vor dem Coaching war wie ein Vorhang vor mir und jetzt habe ich mehr Ausdruck und weiß: ALLES IST IN MIR!

    Lisa BREDL – Sozialpädagogin und Yogalehrerin

  • MéTAMORPHOSE war eine Befreiung für mich!

    Ich hatte eine Blockade, in Gruppen zu sprechen. Da habe ich mich unsicher gefühlt und auch so gewirkt. Das wollte ich ändern. Ich habe sehr bald große Fortschritte festgestellt. Es ist nun für mich normal geworden, mich in der Gruppe zu äußern und meine Meinung zu sagen. Ich fühle mich sicherer, freier und leichter. Früher habe ich immer viel überlegt, was ich sage – nun bin ich viel spontaner. Durch MéTAMORPHOSE habe ich eine Toolbox, auf die ich in meinem Alltag stets zurückgreifen kann. Ich hatte so ein Angebot noch nie zuvor gesehen und es hat einen so großen und weitreichenden Nutzen!

    Daniela König – Texterin und Online Marketing Managerin

  • Ich stelle mich nicht mehr in Frage und kann aus Grübelschleifen aussteigen

    Die Stimmübungen mit dir waren der Schlüssel für mich, um an meiner Präsenz zu arbeiten. Nun lasse ich mir viel mehr Zeit beim Sprechen und nehme mehr Raum ein in Meetings. Man kann mich viel besser verstehen jetzt. Ich hatte eine Präsentation und habe mich sehr viel sicherer gefühlt, das haben mir die Kollegen auch gespiegelt. Ein Aha-Moment war, dass ich eine laute Stimme haben kann, ohne schreien zu müssen. Für mich war es hilfreich, dass du sehr klares Feedback gegeben hast und mir sehr klar gespiegelt hast, was ich denke und wie sich das auswirkt. Du hast mit empathischer Schonungslosigkeit sozusagen bei mir immer den Punkt getroffen, auch wenn es nicht immer einfach und angenehm ist. Nun kann ich den Fokus viel besser auf das legen, was mir gelungen ist, als auf das, wo ich denke, ich müsste mich verbessern. Ich habe jetzt Tools, mit denen ich weitergehen kann: sowohl stimmlich/körperlich, als auch aufs Mindset bezogen. Ich kann mein Leben gestalten und meine Lebensqualität verbessern.

    Julia Frömbsdorff – IT-Projektmanagerin und Yogalehrerin

  • Dein Wissen hat mich vom Hocker gehauen!

    Beim Yoga unterrichten hatte ich oft das Gefühl, dass mein Hals geschwollen ist und ich wusste: Ich muss was tun, wenn ich meinen Beruf weiter ausüben möchte. Ich habe SOOO viel gelernt, ich kann es kaum in Worte fassen: Mein ganzes Sprechen hat sich verändert! Ich bin jetzt achtsamer mit meiner Stimme und kann sie ganzheitlicher nutzen: Ich weiß, was sie braucht und was ich tun kann, wenn es ihr mal nicht so gut geht. Vor einer Video- oder Podcast-Aufnahme mache ich das Programm von dir. Das hab ich vorher nie gemacht: Es ist krass, wie nicht mal fünf Minuten so einen Unterschied in der Aufnahme machen können! Das Feedback, das du mir zu meinen Videos und Podcast-Folgen gegeben hast, war für mich so einleuchtend! Das hätte ich allein nie so auseinandernehmen können. Du hast einen Raum geschaffen in dem ich mich wohlgefühlt habe, Neues ausprobieren konnte und ich habe mich sehr gesehen gefühlt.Wenn ich das vor zehn Jahren gewusst hätte, wäre ich sehr viel schneller sehr viel weiter als ich jetzt bin – Für meine Selbstständigkeit und mein Selbstbewusstsein als Yogalehrerin UND als Frau.

    Gül Ruijter – Yogalehrerin und Yogaausbilderin

  • Mehr als ein Stimmcoaching

    Ich hatte das Gefühl, ich unterhalte mich mit einer guten Freundin, die unglaublich viel Kompetenzen im Stimmbereich hat. Ich empfand dich als unkompliziert, flexibel, achtsam für den Moment. Du hast alle Stimmungen im online Raum wahrgenommen und darauf immer mit passenden Übungen reagiert. Du hattest immer meine Ziele im Blick, sodass ich immer wusste, dass du mich total gut begleitest. Erstaunlich, wie du über die Kamera Nuancen wahrnehmen kannst: Du bist die Nach-Hause-Bringerin der Stimme. Das Coaching hat so viele Facetten: Ich konnte am Sprechen arbeiten, kann mehr für meine Stimmgesundheit tun und kenne einige Körper-Stimm-Übungen. PLUS die Selbstreflektion, die du mir ermöglicht hast. MéTAMORPHOSE war eine Entdeckung für mich. Erkenntnisreich – und sehr spannend.

    Sandra Hannweg – MINT-Technikerin, Bildungsreferentin und Yogalehrerin

  • Meine Sichtbarkeit fühlt sich leicht an

    Für mich ist Métamorphose eine Metamorphose durch und durch. Ich habe jahrelang mit meiner Sichtbarkeit gehadert. Doch seitdem ich im Coaching mit Andine festgestellt habe, dass „Verbindung" mein wichtigster Wert ist, fühlt es sich auf einmal leicht an. Ich haben einen Weg gefunden, authentisch und selbstbewusst sichtbar zu werden - ohne dass es mich auslaugt oder gequält anfühlt. Endlich! In mir hast du diesen Fervour sowas von gezündet � ⚡ Ich hab was wiedergefunden, was ich mich nicht mehr getraut habe, rauszulassen. Ich lieb die Frau, die ich bin, seit unser Coaching begonnen hat

    Maria Horschig – Texterin und Business-Coach

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Bonjour

Ich bin Andine.

Ich bin Schauspielerin, Performance-Coach und Spezialistin für Stimme, Präsenz und Wirkung.
Meine Expertise: Die Bühne – ob im Theater, im Business oder bei einem entscheidenden Pitch. Ich weiß, was es braucht, um dort souverän zu wirken – unabhängig von Tagesform, innerem Zweifel oder äußeren Erwartungen.

Was mich auszeichnet?
Die Verbindung von handwerklicher Präzision, psychologischem Feingefühl und einem scharfen Blick für das, was dich in deinem Ausdruck stärkt. Ich erkenne, was dich zurückhält – und wie du es in eine Ressource verwandelst.

In meinem Coaching geht es nicht um Perfektion, sondern um deine Präsenz.
Ich arbeite mit Frauen, die schon viel erreicht haben – und jetzt noch mehr wollen: Mehr Ausdruck. Mehr Tiefe. Mehr Sichtbarkeit.
Ob als Leaderin, Speakerin oder Unternehmerin – du wirst erleben, wie viel Kraft in dir steckt, wenn Stimme, Körper und innere Haltung zu einer Einheit werden.

Ich fordere dich – ohne dich zu überfordern.
Denn echtes Wachstum entsteht, wenn du dich gesehen fühlst, sicher bist und gleichzeitig über dich hinauswächst.

Jetzt ist deine Zeit.
Bühne frei für DICH.

MOMENTUM ist dein Knotenlöser, um selbstbewusster aufzutreten und in Moderation, Präsentation oder Gehaltsgespräch präsent zu sein und mit Leichtigkeit zu überzeugen

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MOMENTUM ist dein Knotenlöser, um selbstbewusster aufzutreten und in Moderation, Präsentation oder Gehaltsgespräch präsent zu sein und mit Leichtigkeit zu überzeugen

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Du spürst, dass dich etwas zurückhält – aber du kannst es nicht genau benennen? Etwas wirkt unter der Oberfläche und bremst dich?

Der DEEP DIVE ist das Intensiv-Coaching, bei dem wir tieferliegende Muster aufdecken und die Lösung finden, mit der du nicht gerechnet hast. Du willst MéTAMORPHOSE und DEEP DIVE kombinieren?

FERVOUR – the magazine

Erhalte Impulse und Tipps rund um Präsenz, Authentizität und berufliche Weiterentwicklung sowie community-exklusive Angebote.

fAQs

  • Im Coaching gibt es nichts zu können oder zu beweisen. Ich hole dich genau da ab, wo du bist und lade dich ein, neugierig und mit forschender innerer Haltung auszuprobieren, was in dir steckt. Und dabei dich vielleicht ein bisschen zu überraschen...

  • Ja, mit dem Online-Coaching habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht. Oft bekomme ich die Rückmeldung, dass im virtuellen Raum eine große Nähe entsteht durch meine Art zu coachen. Du kannst es ausprobieren und einen Kennenlerntermin vereinbaren. Außerdem bietet das Online-Coaching natürlich die Möglichkeit, dass du dir deinen Raum zu Hause so schaffst, wie es dir gut tut. Und dann komme ich online dazu.

  • Ganz schlicht: einen Laptop mit funktionierender Kamera und integriertem Mikrofon. Im Zweifelsfall reicht sogar ein Smartphone. Je nachdem, wie du am besten lernst, rate ich dazu, dir etwas zum Schreiben zurechtzulegen und dazu ein Glas (warmes) Wasser, denn das tut der Stimme gut.

  • Nein, das ist keine Voraussetzung für ein Coaching bei mir. Es gelingt mir gut, dich zu hören und zu sehen und daraus die geeigneten Schritte für dich und mit dir zu entwickeln. Wenn du ein Mikrofon hast oder dir anschaffen möchtest, ist das auf jeden Fall nicht schlecht.

  • Ich kann gut verstehen, dass dieser Wunsch sich meldet. Jedoch habe ich die Erfahrung gemacht, dass dadurch eher die Aufmerksamkeit nachlässt, denn “das kann man ja später nochmal anschauen”, was dann aber selten geschieht. Die Folge: Das Coaching ist weniger effektiv – und das wär schade. Darum lass uns ganz präsent und offen in die Sessions gehen. Und mit dem Vertrauen, dass dein System sich das Eindrückliche im Coaching merken wird.